第218章 爆发式起跑，巨大惊喜
3月初。
世界室内田径锦标赛举行。
杨卓和加特林都没参加，但阿萨法鲍威尔参加了，并且以6秒42的成绩夺冠。
虽然没有破纪录，但还是向世界宣告，那个曾经创造世界纪录的阿萨法鲍威尔伤愈回归。
呈贡体育基地。
杨卓看到了报纸上的消息，神色没有任何的不安，反而觉得更加有训练的动力了。
没有挑战的日子很难受。
而现在，挑战来了！
李庆走过来，看到报纸上的消息，说道：“阿萨法鲍威尔要冲击你的世界纪录了。”
“我很期待跟他交手！”
“对了，小卓，你有没有想过以后参加一次室内世锦赛？”
闻言，杨卓皱了皱眉头。
说起来，室内世锦赛的含金量虽然低，但也确实是世界级别的比赛。
没有这块金牌的话，大满贯就显得不够圆满。
但是按照杨卓现在的跑法，60米根本发挥不出优势。
跟鲍威尔和加特林他们同场竞技，是很难赢的。
“我去了也没意义，除非改变起跑方式。”
听到杨卓的话，李庆适时地引出了自己想说的话题：“小卓，我跟于指导他们商量过，觉得你现在可以尝试爆发式起跑，看看效果。”
“鲍威尔那种吗？”
杨卓在脑海里思索起来，爆发式起跑最大的缺点就是最后20米，降速厉害，会被后程优势的选手反超。
这也是为什么，阿萨法鲍威尔明明实力很强，但职业生涯却没有拿到过世锦赛和奥运会的冠军。
他最后20米总是差了点劲儿。
但杨卓的速度耐力比阿萨法鲍威尔强，如果用爆发式起跑，会是什么样的结果呢？
“小卓，给你看一组数据。”
李庆从兜里拿出一张a4纸。
上面是阿萨法鲍威尔9秒77和杨卓9秒75的分段数据。
尤其标注了前30米的差距。
杨卓前30米用了388秒。
阿萨法鲍威尔前30米用了381秒。
差距007秒。
当然。
后30米反了过来，杨卓远远领先他。
“你前30米跟鲍威尔差了007秒，如果按照他那种起跑，会是什么样的结果？我觉得可以尝试一下，如果对后程影响特别大，那就不用这种跑法，你觉得呢？”
李庆虽然是教练，但这种事情还是只能跟杨卓商量。
“我觉得可以试试，以前和速度耐力不足，跑不了爆发式起跑，但现在我觉得差不多够了。”
杨卓感觉这是一个好的思路。
鲍威尔的起跑是公认最好的，最有效率的，差就差在后程。
如果杨卓的耐力足够强，能撑得住，那成绩会有颠覆性的提高。
“那过段时间咱们测试一次看看。”
“好。”
4月初。
杨卓年后在呈贡体育基地训练了2个月。
感觉基本上差不多了，没有刚开始那种明显有提升的感觉了。
训练场。
架设好了电子仪器。
准备对杨卓进行测试。
不过。
先测试的不是他，而是赵阳和刘云峰这两个“蹭课”的。
跟着李庆训练了接近三个月，也需要看看有多大的提升。
此刻。
杨卓穿着薄外套，站在起跑线前，手里拿着发令枪。
“预备！”
两人瞬间做出起跑姿势。
“啪！”
发令枪响。
两人鱼跃而出。
“噗噗噗噗。”
急促的脚步声越来越远。
杨卓放下发令枪，向终点处跑去。
他也很好奇，想知道这俩人有没有提升，或者有多大的提升。
等过来的时候，成绩已经出来了。
“教练，多少？”
李庆脸上露出笑容：“还行，赵阳10秒24，刘云峰10秒31。”
“嚯，不错嘛！”
杨卓还是有点惊讶的。
两人之前的最好成绩都在10秒4开外，现在赵阳跑出了10秒24的成绩，提升很大。
而且这还是高原环境，如果是正常环境，成绩还能有提高。
要是比赛环境的刺激下，有可能跑进10秒2，那样的话，全国锦标赛拿冠军都有可能。
前提是杨卓不参赛。
赵阳和刘云峰回来，急切地看向计时器，脸上顿时浮起笑容。
很显然，这个成绩出乎他们的意料。
尤其是赵阳，没想到自己竟然能跑进10秒3。
见状，李庆乐呵呵地说道：“你们俩还是有天赋的，只是以前缺乏系统性的训练，不够全面，耐力和力量都不足，现在有明显的改观，以后继续努力，还有提升的空间。”
“谢谢教练！”
“谢谢教练！”
“行啦，去穿上外套，休息会儿吧。”
等两人离开后，李庆小声说道：“小卓，你觉得让赵阳跑4x100米接力怎么样？”
“赵阳？”
杨卓眼睛一亮：“可以啊！不是最后一个名额还没定吗？我觉得他就行。”
“我打算跟于指导他们说一下，正好也该备战亚运会了，就把胡恺，张培蒙全部叫这边集训，同时练接力。”
“我觉得可以。”
杨卓希望亚运会接力能赢，而队友是关键。
“那就这么定了，你去热身吧，等下测试，我先给于指导打个电话。”
“嗯。”
随后杨卓去热身。
等下他要进行一次爆发式起跑的测试，看看成绩。
他很期待。
不知道会是什么样的结局。
如果这种跑法真的可行，那就意味着杨卓以后不用再靠后程反超对手，而是全程压制。
碾压式跑法。
想想就觉得很霸气。
10分钟后。
因为刚才还在训练，所有简单互动一下就完全舒展开了身体。
起跑线前。
杨卓正在做最后的准备。
赵阳和刘云峰主动请缨要陪跑。
对此，他也没意见。
很快。
杨卓准备完毕，蹲在起跑线前。
助理教练负责喊口令。
“预备！”
三个人一同弓起身子，做出起跑姿势。
杨卓尤其专注。
只有真正拼尽全力，才能知道适不适合这种跑法。
“啪！”
发令枪声响起的一瞬间，杨卓直接做出反应。
以前起步的时候，前几步动作，两条腿并不是走中线向前加速。
而是有一定的角度，几步之后才回归中线。
这次爆发式起跑，杨卓两条腿没有往外撒开，直接折叠，笔直向前。
身体倾斜幅度更大。
原本起步是脚尖点地，现在却是半个脚掌着地，以获得更大的摩擦力，推动身体重心往前。
整个身体如同炸雷一般，砰的一下爆发出巨大的能量，直接弹出去。
三步过去。
直接领先赵阳和刘云峰一个身位。
刘云峰直接懵了，就感觉身边嗖的一下蹿过去一个人。
他忍不住停下脚步看。
杨卓正在门头加速。
不到20米的距离，已经拉开了和赵阳的距离。
“噗噗噗噗。”
脚步声比平时更重，力量感十足。
刘云峰看着跑道上的杨卓，内心升起一股绝望。
就感觉自己一辈子也跑不过他。
太快了。
看着他，你就失去竞技的勇气。
还怎么赢？
终点处，李庆既期待又紧张，刚才杨卓的起跑方式跟阿萨法鲍威尔是一个原理，但又不完全相同。
杨卓用的最适合他的爆发式起跑。
后程到底会怎么样呢？
70米。
杨卓明显感觉到跟以前的跑法有不同，到了这里就有吃力的感觉了。
但不明显，他还能保持速度。
这就是耐力强大的好处。
90米。
吃力的感觉明显加剧，但终点就在眼前，杨卓奋力冲刺。
100米。
压线。
与此同时，李庆看向计时器。
下一秒。
成绩显示出来9秒72。
这一刹那，李庆眼都瞪大了。
破纪录了？
一下子提升003秒？
而且是在没超风速的情况下。
李庆有点不敢相信。
原本有感觉可能会有效果，但绝对没想到能超过纪录。
毕竟第一次用这种起跑方式，必定不够熟练。
节奏也把握不那么好。
没想到竟然破了记录。
这简直是巨大的惊喜，证明杨卓现在的身体条件完全可以用爆发式起跑。
随后，李庆关掉了计时器。
这个成绩不适合公布肺。
越少人知道越好。
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